Vous rêvez de vous coucher l’esprit léger, sans devoir vous abrutir en scrollant pour décompresser ? J’ai conçu un mini-programme tout doux pour vous accompagner chaque soir vers plus de calme et de sérénité : Soirées Zen. Pendant 5 jours, je vais vous guider avant d’aller vous coucher grâce à un mélange incluant :
Parce que je sais que chaque soirée est différente, je vous laisse toujours le choix entre deux formats :
🎁 Bonus exclusifs :Dès votre inscription, je vous donnerai l'accès à :
Le programme commence lundi prochain, le 10 mars, mais plus vous vous inscrivez tôt, plus vous profitez longtemps de ces bonus. Attention, il n'y a que 6 places disponibles !Je vous en parle ici en premier, mais demain je partagerai l'info sur les réseaux sociaux, puis dans mon podcast. N'attendez pas :) 🎟️ Tarif Early Bird : 62 € pour les 3 premières places Pour réserver votre place, c'est ici :
Je suis super super fière de ce programme qui m'a été réclamé par mes clients, et j'ai vraiment hâte de le partager avec vous :) Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à répondre à cet e-mail. Je suis là pour vous. Om shanti 🧡 Clem |
I'm a bilingual yoga teacher who helps people who sit a lot gain mobility, move without pain and reduce their stress.
Have you ever noticed how stress makes us time travel? But the vibe isn't exactly as cool as in Back to the Future (not to ruin your day but I just realised it was released FORTY years ago). Anyway, what we're talking about here is a much more insidious journey. 40 years... The Stress Journey Stress transports us to two toxic places: The Anxious Future You're already worried about upcoming deadlines You imagine all the catastrophic scenarios You doubt your ability to succeed Your brain is...
In a world constantly telling us "if you want it, you can achieve it" and promoting self-care at every turn, I've been reflecting on a crucial question: Are we truly responsible for our own well-being? Our generation has been raised on empowerment narratives, yet we sometimes forget that our mental and physical health doesn't solely depend on us. Social, cultural, environmental, and political contexts significantly impact how we feel. Media and social networks profit from our fears and...
This week, I want to encourage you to cut yourself some slack. Letting go is a very popular concept, and for good reason: we're constantly pulled in all directions, and at the same time, we never feel like we're doing enough. This leads us to have thoughts that are natural, but really not constructive, like: "if only life were simpler", "if only I had more time", "if only I had fewer things to manage". But guess what? Life is chaotic. That's the price to pay for a rich life, surrounded by...