I'm a bilingual yoga teacher who helps people who sit a lot gain mobility, move without pain and reduce their stress.
Le programme "Soirées Zen" ouvre ses portes !
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Vous rêvez de vous coucher l’esprit léger, sans devoir vous abrutir en scrollant pour décompresser ? J’ai conçu un mini-programme tout doux pour vous accompagner chaque soir vers plus de calme et de sérénité : Soirées Zen. Pendant 5 jours, je vais vous guider avant d’aller vous coucher grâce à un mélange incluant :
Parce que je sais que chaque soirée est différente, je vous laisse toujours le choix entre deux formats :
🎁 Bonus exclusifs :Dès votre inscription, je vous donnerai l'accès à :
Le programme commence lundi prochain, le 10 mars, mais plus vous vous inscrivez tôt, plus vous profitez longtemps de ces bonus. Attention, il n'y a que 6 places disponibles !Je vous en parle ici en premier, mais demain je partagerai l'info sur les réseaux sociaux, puis dans mon podcast. N'attendez pas :) 🎟️ Tarif Early Bird : 62 € pour les 3 premières places Pour réserver votre place, c'est ici :
Je suis super super fière de ce programme qui m'a été réclamé par mes clients, et j'ai vraiment hâte de le partager avec vous :) Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à répondre à cet e-mail. Je suis là pour vous. Om shanti 🧡 Clem |
Clémence Dieryck
I'm a bilingual yoga teacher who helps people who sit a lot gain mobility, move without pain and reduce their stress.
So, two weeks ago I went on a ski trip for the first time in my life. I knew it would be hard to learn how to ski at nearly 40, but what I underestimated was the FEAR. The fear of falling itself, but also the fear of falling down the mountain, the fear of losing control of my speed, the fear of falling again where I’ve already fallen. I’m a big scaredy-cat in general, and that REALLY tested me! But I did it, I cried a lot, I learned a lot, I had a horrible time and a wonderful time. And I...
You go to bed at a decent time, you exercise, you take magnesium... You tick all the boxes, yet a few times a week, you wake up too early and your brain immediately starts racing. You go over what you have to do that day, start questioning everything, replay old conversations, panic about *gestures broadly at everything* I've definitely never been there, can't relate at all I might know what's happening here, though. After 6 to 7 hours of sleep, the biological pressure that keeps you asleep...
Do you consider yourself stressed? Most people I work with say no, or "not really". Yet their bodies tell a slightly different story 😬 We have a very specific image of stress: the heart racing, the palms sweating, the knot in our stomach. But that's acute stress, the kind we recognise easily. Chronic stress is far more subtle. It builds so gradually that you stop noticing it. You get used to it (like the story of the frog being slowly boiled alive) and it becomes your new normal. Your body,...