I'm a bilingual yoga teacher who helps people who sit a lot gain mobility, move without pain and reduce their stress.
Le programme "Soirées Zen" ouvre ses portes !
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Vous rêvez de vous coucher l’esprit léger, sans devoir vous abrutir en scrollant pour décompresser ? J’ai conçu un mini-programme tout doux pour vous accompagner chaque soir vers plus de calme et de sérénité : Soirées Zen. Pendant 5 jours, je vais vous guider avant d’aller vous coucher grâce à un mélange incluant :
Parce que je sais que chaque soirée est différente, je vous laisse toujours le choix entre deux formats :
🎁 Bonus exclusifs :Dès votre inscription, je vous donnerai l'accès à :
Le programme commence lundi prochain, le 10 mars, mais plus vous vous inscrivez tôt, plus vous profitez longtemps de ces bonus. Attention, il n'y a que 6 places disponibles !Je vous en parle ici en premier, mais demain je partagerai l'info sur les réseaux sociaux, puis dans mon podcast. N'attendez pas :) 🎟️ Tarif Early Bird : 62 € pour les 3 premières places Pour réserver votre place, c'est ici :
Je suis super super fière de ce programme qui m'a été réclamé par mes clients, et j'ai vraiment hâte de le partager avec vous :) Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à répondre à cet e-mail. Je suis là pour vous. Om shanti 🧡 Clem |
Clémence Dieryck
I'm a bilingual yoga teacher who helps people who sit a lot gain mobility, move without pain and reduce their stress.
It’s not always easy to motivate yourself to move on a regular day, but when it’s 35°C… Yet it’s still just as important to take care of yourself and your body. So how do we do it? Well, we adapt! Yoga is for the morning! Today, I did yoga with one of my clients at 8:00, when it was still “only” 23°C, and it was divine. We did just enough movement to energize and relax before what promised to be an intense day. It reminded me how important it is to adapt our practice to the season. If you...
Have you ever noticed that mornings make you feel like a rusty gate? You wake up stiff, creaky, and it takes forever before your body feels ready to actually move. and it's not getting any better over the years, is it? There's a fascinating reason for this. And understanding it changes everything about how you approach movement. Here's what's really happening in your body Every night while you sleep, your fascia (the connective tissue that wraps around your muscles and organs) literally grows...
If you’ve tried massaging and stretching muscles in your neck, shoulders, back or legs… and the tightness just won’t go away, may I present you the annoying truth that weak muscles feel tight. Imagine you’re on a very unstable bridge, or on ice skates. You’re not confident in your ability to do the simple job of staying upright. What do your muscles do? Do they kick back and relax… or do they tense? Something similar happens in your body when your muscles can't provide the stability you need....