7 jours pour libérer ton corps du stress de la sédentarité

Un programme thérapeutique conçu spécialement pour les millennials actifs qui veulent retrouver leur bien-être sans bouleverser leur quotidien.

Lance-toi !

Les petites actions répétées créent les grands changements.

    Le spam n'est pas yogique.

    Enchantée, je suis Clem, ta nouvelle prof de yoga !

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    Ce qui t'attend

    Des routines de 5-15 minutes de yoga par jour, et une action quotidienne pour prévenir et soulager les tensions liées au travail de bureau.

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    Pas de culpabilité, pas de perfection.

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    Juste 7 jours pour redécouvrir ton corps et créer de nouvelles habitudes durables.

    Ce que tu vas découvrir

    • JOUR 1-2 : Libère ta nuque et retrouve une respiration profonde
      ​JOUR 3-4 : Déverrouille tes hanches et réveille ton dos
      ​JOUR 5-6 : Reconnecte-toi à ton équilibre et gagne en tonus
      ​JOUR 7 : Intègre tout ça dans une séquence fluide !

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